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注册微信和登录的步骤如下。
1、在手机上打开微信应用，轻触右下角的【更多】选项。
2、在弹出的菜单中选择【注册】。
3、输入新账号的昵称、手机号码和密码，并确认相关条款和协议。
4、跟随系统提示进行安全验证，可以选择通过短信验证或者扫二维码验证，如果选择通过短信验证，收到验证码后填写即可，如果选择扫二维码验证，则需要扫描系统给出的二维码进行验证。
5、完成验证后，会得到一个提示账号注册的成功的消息，就可以使用新注册的账号登录微信了。
登录微信：
1、在微信应用上输入注册的手机号和密码，或者选择使用验证码登录，如果选择使用验证码登录，输入手机号后会收到一个验证码短信，将验证码输入即可登录。
2、登录成功后，就可以开始使用微信的各项功能了。
步骤适用于大部分情况下的微信注册和登录流程，如有特殊情况或不同版本的微信应用可能会有所不同，建议查看官方指南或帮助文档获取更准确的信息。